Checklist

Tips

• Bedenk van tevoren goed wat jij wilt leren en wat je van de cursus verwacht.
• Als je meer wilt weten over een training neem dan contact op met de trainer. Door vragen te stellen kun je erachter komen of de training bij jou past. In de checklist vind je een aantal voorbeeldvragen.
• Informeer op school of bij de huisarts of zij ervaring hebben met een training in de buurt.
• Kijk eventueel of een trainer aangesloten is bij de Beroepsvereniging Weerbaarheid en Zelfverdediging. www.bwz.nu.

Voorbeeldvragen

• Kan ik samen met mijn ouders op intakegesprek komen?
  (Op deze manier kun je kijken of je een goed gevoel hebt bij de trainer.)
• Mag ik eerst een keer komen kijken? Of kan ik meedoen met een proefles?
  (Zo krijg je een goed beeld van de sfeer en inhoud van de cursus)
• Kunt u mij vertellen wat we leren in uw training?
  (Klopt dat met wat jij wilt leren?)
• Krijgen we veel verdedigingsoefeningen –en of stoottechnieken?
  (Vind jij veel bewegen leuk? Wil jij fysiek sterker worden? Of juist niet?)
• Kan ik praten over mijn ervaringen met pesten?
• Hoeveel kinderen zitten er in een groep?
• Kan ik ook een individuele training krijgen?
  

Als je een beperking hebt dan kun je in veel gevallen gewoon meedoen aan een training. Maar beter is het om van tevoren hier naar te vragen.

• Ik heb ... (noem jouw beperking). Is dat een probleem voor het volgen van deze training?
• Heeft u ervaring met ... (noem jouw beperking)? Ik kan niet lopen. Kan ik dan wel de oefeningen meedoen?
• Is de ruimte rolstoeltoegankelijk?
  (Wel zo handig als je in een rolstoel zit)
• Is de cursus alleen voor jongeren met een beperking of is het een gemengde groep?
  (Misschien wil je een training volgen met lotgenoten of juist niet)