Weerbaarheid, sociale vaardigheden, zelfverdediging. Wat houdt dat eigenlijk in? Op deze website vind je veel informatie over verschillende trainingen. Zo vind je weerbaarheidstrainingen, trainingen in sociale vaardigheden en cursussen zelfverdediging. Maar wat is nou het verschil tussen deze trainingen? Om je daar meer inzicht in te geven zetten we een aantal van deze begrippen voor jou op een rijtje.
Zelfverdediging
Zelfverdediging betekent letterlijk jezelf verweren (verdedigen) tegen een “aanval” van iemand. In een cursus zelfverdediging leer je om jezelf met behulp van bepaalde gevechts -en of verdedigingstechnieken te beschermen tegen geweld. Dit kan door fysieke oefeningen, maar ook door gebruik te maken van je houding en je stem. Bij zelfverdediging leer je niet om een ander pijn te doen, maar jezelf te verdedigen als een ander jou pijn wil doen.
Stel je loopt op straat en er komt iemand naast (of achter) je lopen. Je vindt dat vervelend maar weet niet wat je eraan kunt doen. Of je hebt ruzie met een aantal oudere jongens uit de buurt. Ze zeggen vervelende dingen als: “Jou krijgen we nog wel!!” Je voelt je niet zo veilig en al helemaal niet zo sterk als die jongens. Je zou dit wel graag willen leren. Dan is een cursus zelfverdediging misschien iets voor jou.
